Топ-5 специй для иммунитета, которые стоит добавить в рацион
С наступлением холодов наш организм особенно нуждается в поддержке. Чтобы снизить риск простуд и вирусных инфекций, важно заботиться о своем иммунитете комплексно: сбалансированное питание, физическая активность, пребывание на свежем воздухе — и, конечно, полезные специи и пряности, которые способны укреплять защитные...
